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Estresse

A Importância do Descanso para as Mulheres Trabalhadoras

As mulheres enfrentam desafios adicionais no mercado de trabalho, como desigualdades salariais, falta de oportunidades de carreira e ainda precisam equilibrar o trabalho com as demandas da família e outras responsabilidades. Por isso, a importância do descanso durante a jornada de trabalho, nos finais de semana e nas férias para a saúde mental e produtividade dessas mulheres.

Ansiedade e seus Impactos

Apesar de ser uma reação natural do corpo humano, quando em excesso, a ansiedade pode se tornar um problema sério, afetando a qualidade de vida das pessoas em diversos aspectos. E isso pode impactar de forma negativa na vida social e profissional das pessoas

Saúde Mental

Assumir muitas responsabilidades pode levar, como consequência, ao acúmulo de estresse, ansiedade e, por sua vez, afetar a saúde mental.