Sinais Físicos da Ansiedade
A ansiedade é uma condição mental que pode se manifestar de diversas maneiras em nosso corpo, por isso, é importante… Continue a ler »Sinais Físicos da Ansiedade
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Ansiedade
A Importância do Descanso para as Mulheres Trabalhadoras
As mulheres enfrentam desafios adicionais no mercado de trabalho, como desigualdades salariais, falta de oportunidades de carreira e ainda precisam equilibrar o trabalho com as demandas da família e outras responsabilidades. Por isso, a importância do descanso durante a jornada de trabalho, nos finais de semana e nas férias para a saúde mental e produtividade dessas mulheres.
Autocuidado e a Saúde Mental
O autocuidado e a saúde mental são interligados. A ausência do autocuidado pode levar a baixa autoestima e outras condições negativas, como depressão e ansiedade.
Saúde Mental
Assumir muitas responsabilidades pode levar, como consequência, ao acúmulo de estresse, ansiedade e, por sua vez, afetar a saúde mental.