Sinais Físicos da Ansiedade
A ansiedade é uma condição mental que pode se manifestar de diversas maneiras em nosso corpo, por isso, é importante ficarmos atentas aos sinais físicos da ansiedade. Muitas vezes, os sintomas físicos da ansiedade podem ser confundidos com outras condições de saúde. Sinais Físicos Alguns dos sinais físicos mais comuns da ansiedade incluem sudorese, tremores, […]
A Importância do Descanso para as Mulheres Trabalhadoras
As mulheres enfrentam desafios adicionais no mercado de trabalho, como desigualdades salariais, falta de oportunidades de carreira e ainda precisam equilibrar o trabalho com as demandas da família e outras responsabilidades. Por isso, a importância do descanso durante a jornada de trabalho, nos finais de semana e nas férias para a saúde mental e produtividade dessas mulheres.
Autocuidado e a Saúde Mental
O autocuidado e a saúde mental são interligados. A ausência do autocuidado pode levar a baixa autoestima e outras condições negativas, como depressão e ansiedade.
Saúde Mental
Assumir muitas responsabilidades pode levar, como consequência, ao acúmulo de estresse, ansiedade e, por sua vez, afetar a saúde mental.