Exaustão mental é, basicamente, o limite no qual seu cérebro chegou devido a diversos fatores. Pode ser chamado também de fadiga mental, esgotamento mental ou Síndrome de Burnout.
O cérebro não consegue mais raciocinar, solucionar problemas e visualizar coisas boas, pois precisa, de fato, descansar.
Pensamentos negativos, desânimo, falta de motivação no trabalho, falta de vontade em realizar atividades que antes eram feitas com muito prazer, alteração de humor, rispidez, falta de concentração, sonolência e cansaço frequente são sintomas que podem aparecer juntos ou isolados, dependendo do grau da estafa mental.
O importante é ficar atento e caso perceba alguns desses sintomas e comportamentos, procure um profissional que possa te ajudar.
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Facilitadora de Barras de Access, EPASI – Inteligência Perceptiva, PSYCH-K, Frequências de Brilho, Facelift Energético de Access e Processos Corporais de Access